Mit innovativen Methoden, unterhaltsamen Videos und interaktiven Übungen nimmt Frau Dr. Barth Dich mit auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und Entspannung.
Frau Dr. Barth ist nicht nur Ärztin, Systemische Therapeutin und Geschäftsführerin mehrerer Unternehmen im Gesundheitswesen, sondern auch Mutter, Ehefrau, Schwester und Tochter. Dass sie trotz dieser vielen Rollen, die allesamt unterschiedliche Herausforderungen an sie stellen, entspannt bleibt, schreibt sie ihrem Umgang mit Stress zu.
Seit vielen Jahren hilft sie psychisch belasteten Menschen – sei es als Ärztin in der Psychiatrie, als selbstständige Familientherapeutin oder als gute Seele im persönlichen Umfeld – und hat diese Gabe nun genutzt, um ihre besten Tipps und Tricks per App so vielen Menschen wie möglich einfach und leicht zugänglich zu machen.
Traue Dich und gönne Deiner Seele eine Auszeit vom Alltagsstress - mit SysLife!
Jetzt herunterladen und kaufen! Erfahre, wie Du besser mit Stress umgehen und Probleme aus einer positiven Perspektive sehen kannst. Starte jetzt Deine Reise zum Wohlbefinden.
▼ Wie oft sollte ich SysLife nutzen, um Ergebnisse zu sehen?
Wir empfehlen eine regelmäßige Nutzung, idealerweise täglich oder mehrmals pro Woche. Schon kurze, wiederholte Einheiten können langfristig zu einer spürbaren Stressreduktion führen.
▼ Muss ich die Übungen regelmäßig machen oder reicht es bei Bedarf?
Regelmäßigkeit ist wichtig, um langfristig Stress abzubauen. Einzelne Übungen bei Bedarf helfen, aber der größte Nutzen entsteht durch kontinuierliche Anwendung.
▼ Wie lange dauert eine typische Übung?
Die meisten Übungen dauern zwischen 5 und 15 Minuten. Du kannst sie flexibel in deinen Alltag integrieren. Sternschnuppen sind sogar noch kürzer – sie dauern etwa 1-2 Minuten. Für ein Modul-Video solltest Du Dir Zeit nehmen – sie dauern 10 bis 30 Minuten.
▼ Was muss ich bei der Nutzung beachten?
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, um SysLife nutzen zu können.
Achte außerdem darauf, die Module in der richtigen Reihenfolge abzuschließen, da sie aufeinander aufbauen.
▼ Auf welchen Geräten kann ich die App verwenden?
Die App ist für alle iOS- und Android-Geräte optimiert. Eine Nutzung auf Tablet und PC ist ebenfalls möglich. Du kannst SysLife auf unbegrenzt vielen Geräten gleichzeitig nutzen.
▼ Was mache ich, wenn die App nicht mehr reagiert oder abstürzt?
Bitte starte Dein Gerät neu und öffne die App erneut. Wenn das Problem weiterhin besteht, kontaktiere unseren Support. Wir helfen Dir gern weiter.
▼ Wie kann ich mein Passwort zurücksetzen?
Aus Datenschutzgründen verwenden wir eine Zwei-Faktor-Authentifizierung. Das heißt, dass nur Du auf Deine Daten zugreifen kannst und Dein Passwort nirgendwo von uns gespeichert wird. Aus diesem Grund erhältst Du von uns während Deiner Registrierung einen Wiederherstellungscode. Notiere Dir Diesen bitte an einem sicheren Ort, denn Du benötigst ihn unbedingt, um Dein Passwort zurücksetzen zu können!
Um Dein Passwort zurückzusetzen, musst Du ausgeloggt sein. Klicke dann auf „Sie haben Ihr Passwort vergessen? Sie können es hier zurück setzen.“
Nun wirst Du aufgefordert, ein neues Passwort festzulegen, Deinen Wiederherstellungscode und einen 2FA-Code, den wir an Deine E-Mail-Adresse geschickt haben, einzugeben. Wenn Du nun auf „Passwort setzen“ klickst und Deine eingegebenen Daten richtig sind, hast Du ein neues Passwort, mit dem Du Dich regulär einloggen kannst.
▼ Werden meine Fortschritte gespeichert, wenn ich die App neu installiere?
Deine Daten und Fortschritte werden sicher in Deinem Nutzerkonto gespeichert. Wenn Du die App neu installierst und Dich mit denselben Anmeldedaten einloggst, sind all Deine bisherigen Fortschritte wieder verfügbar.
▼ Sind die Inhalte für Anfänger geeignet oder brauche ich Vorerfahrung?
Die App ist für jeden geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Übungen sind leicht verständlich und gut erklärt.
▼ Sind die Inhalte wissenschaftlich fundiert?
Ja, unsere Inhalte basieren auf etablierten Methoden aus der Stressforschung, Achtsamkeitspraxis und systemischer Therapie. Sie wurden auf Basis des deutschlandweit erfolgreichen Stresspräventionsprogramms „Befreit durch den Alltag – weniger Stress, mehr Leben“ von Fr. Dr. Inken Barth entwickelt.
▼ Wie werden meine Fortschritte gemessen oder angezeigt?
Mit jeder Übung, die Du abschließt, wird Dein Sternenhimmel ein Stück heller – der Mond leuchtet stärker und immer mehr Sterne erstrahlen. Wenn Du SysLife vollständig durchlaufen hast, erwartet Dich ein hell leuchtendes Firmament.
Du kannst natürlich auch in Deinem persönlichen Tagebuch immer wieder notieren, wie es Dir geht und so Deine Fortschritte festhalten.
▼ Wieviel kostet SysLife? Bezahle ich monatlich oder einen Jahresbeitrag?
Du erhältst uneingeschränkten Zugriff zu allen Inhalten der App für einmalig 39.-. Diesen Betrag zahlst Du einmalig. Es handelt sich also nicht um ein Abo-Modell mit monatlichen Zahlungen. Es gibt keine versteckten Kosten oder In-App-Käufe bei SysLife. Einmal gekauft erhältst du vollen Zugang zu Allem. Über diesen Link kannst Du SysLife direkt kaufen.
▼ Muss ich noch etwas dazukaufen oder ist wirklich alles enthalten?
Nach dem Kauf bekommst Du für einen begrenzten Nutzungszeitraum uneingeschränkten Zugang zu allen Inhalten. Es gibt keine versteckten Kosten, Abos oder In-App-Käufe.
▼ Wie lang kann ich SysLife nach dem Kauf nutzen?
Nach dem Kauf steht Dir der volle Umfang der App für sechs Monate zur Verfügung.
▼ Wer hat Zugriff auf meine Daten?
Durch die Zwei-Faktor-Authentifizierung ist sichergestellt, dass nur Du Zugriff auf Deine Einträge hast. Auch wir können Deine Einträge nicht lesen! Wir geben keine Informationen an Dritte weiter.
▼ Wie sicher sind meine Daten in der App?
Wir erfüllen die höchsten Sicherheitsanforderungen. Wir verwenden moderne Verschlüsselungstechnologien und speichern Deine Daten auf sicheren Servern. Datenschutz hat bei uns oberste Priorität.
▼ Werden persönliche Informationen gespeichert oder ausgewertet?
Nur die Daten, die Du aktiv eingibst, werden gespeichert – und auch nur für die Funktion der App. Wir analysieren keine Daten zu Werbezwecken oder verkaufen sie weiter.
