Folgen von Stress
Macht Stress krank? Oder ist das nur eine Floskel? Wir gehen der Sache auf den Grund.
Mehr lesen
Eine Meditation mit Eckhart Tolle
In nur 10 Minuten komplett entspannen, geht das? Ja, sagt Eckhart Tolle. In dieser angeleiteten Meditation lernst du deine Gedanken an dir vorbeiziehen zu lassen wie Wolken am Himmel, ohne dich mit ihnen zu identifizieren.
Mehr lesen
Was ist Stress eigentlich?
Stress - was ist das eigentlich? Wie entsteht Stress? Und was kann man dagegen tun? Eine Einordnung.
Mehr lesen
Lachen ist die beste Medizin
Lachen ist gesund und macht Spaß. Was aber, wenn man gerade nichts zu lachen hat?
Mehr lesen
Alles geht schief - und das ist okay!
Schlimmer geht nimmer? Falsch gedacht! Manchmal legt einem das Schicksal einen Stolperstein nach dem anderen in den Weg. Doch auch in scheinbar ausweglosen Situationen kann man etwas dagegen tun - und wenn es nur das Ändern der eigenen Einstellung ist.
Mehr lesen
Wie werde ich mental stark?
Wie Achtsamkeit und Selbstvertrauen dabei helfen können, deine Psyche zu stärken, erfährst du in diesem Blog-Beitrag.
Mehr lesen
